Emociones Básicas. Alegría.

En el artículo anterior hacía una introducción a las emociones básicas.
Todas las emociones tienen una función, una misión, pero también poseen una carga emocional o, como me gusta llamarlo, “un lado oscuro”.

Así que este artículo pretende, no solo nombrar la alegría, pretende hacerla más conocida y cotidiana, hacerla nuestra amiga, nuestra aliada, para poder estar atentos a sus bondades y adiestrar a nuestra mente para desarrollar lo que nos hace felices.
Te ofrezco una herramienta para ir entrenando tu mente para que “reaccione” ante las bondades de la vida.

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Shhhh… estoy meditando, gracias.

Desde hace siglos se sabe que la meditación ayuda a manejar el espíritu, bueno, lo sabían aquellos que la practicaban, no hablamos solo de los monjes budistas, también otros “místicos”, fueran de la religión que fueran, disfrutaban de los beneficios de la meditación o contemplación.

Con el paso de los años, siglos incluso, este conocimiento ha ido barriendo barreras de incredulidad, hasta nuestros días, en los que, gracias a la tecnología, se ha podido demostrar los inmensos beneficios de la meditación y, como si la demostración de que la tierra no es plana se tratara, está cambiando el paradigma del nuevo ser humano.

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