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Desde hace siglos se sabe que la meditación ayuda a manejar el espíritu, bueno, lo sabían aquellos que la practicaban, no hablamos solo de los monjes budistas, también otros «místicos», fueran de la religión que fueran, disfrutaban de los beneficios de la meditación o contemplación.

Con el paso de los años, siglos incluso, este conocimiento ha ido barriendo barreras de incredulidad, hasta nuestros días, en los que, gracias a la tecnología, se ha podido demostrar los inmensos beneficios de la meditación y, como si la demostración de que la tierra no es plana se tratara, está cambiando el paradigma del nuevo ser humano.

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